十个宝妈九个痛

       生完孩子的大多数女人都会有腰背痛的困扰，不管是喂奶期间，还是生完孩子后的很多年。是月子没坐好？还是生完孩子后正常现象呢？其实，腰背痛的发生与多种因素有关，不光是生完孩子以后，很多孕期的女性，特别是孕晚期，也会有腰背痛的出现。一般腰痛在产后一个月后会逐渐消失，倘若产后新妈妈腰背痛未见减轻，持续时间较长（超过12周），就有可能发展为慢性腰背痛了。所以生完孩子的女性更应重视，应尽早预防和治疗腰背痛。

产后腰背痛的主要原因是什么呢？

      产后腰背痛的原因概括起来主要为怀孕、分娩、产后三大元凶。

一、怀孕

由于孕期腹部逐渐隆起、体重不断增加，脊柱生理曲度发生变化，腰椎前凸增加，腰椎受力更大；同时，孕期妇女的骨盆、脊柱周围的韧带和肌肉会进一步松弛，腰背部稳定性不足，导致腰背部肌肉受力不均而引起疼痛。

孕期腰背痛是产后腰背痛的重要危险因素之一。研究表明，有孕期腰背痛史的产妇比没有孕期腰背痛史的产妇出现产后慢性腰背痛的发生率高1倍多。

二、分娩

1.顺产

经阴道分娩时，松弛素的分泌使骨盆周围的关节和韧带进一步松弛，以帮助分娩，生完孩子后骶髂关节容易发生紊乱，骨盆解剖位置易发生改变，从而加重或导致腰背痛的发生。

2.剖宫产

剖宫产产妇产后腰背痛的发生率较阴道分娩产妇高，且疼痛程度更为严重。一般认为，这是由于背部和腹部肌肉力量薄弱导致的。此外，椎管内麻醉同一部位的多次穿刺可导致棘上韧带或棘间韧带的损伤，引起局部炎性反应和肌肉痉挛，而导致慢性腰背痛的出现。

三、产后

产后经常弯腰抱宝宝、错误的哺乳姿势等都会导致腰部承受过大的力量，产后摄入大量高热量高脂肪食物造成腰部过多赘肉，受寒、恶露排出不畅、子宫恢复不良、过早穿高跟鞋、缺乏运动、产后抑郁等都可能会导致产后腰背痛的发生。此外，生理性缺钙、盆底痛都可能与腰背痛的发生有关。

另外，腰背痛的发生与腹部肌肉力量薄弱有关。腹肌有助于维持脊柱的稳定和运动，而且在增加腹压方面起重要作用，腹部的支撑作用可减少腰骶段脊柱的载荷。

产后腰背痛怎么办？

“治标”——解决疼痛

      通过精准评估，采用各种治疗手段，如中低频电疗、冲击波、针灸、中药封包等方法，靶向问题根源所在，手法调整骶髂关节紊乱，以缓解或减轻腰背部疼痛。

      中医康复科经过几十年的发展，已形成以中医传统康复与现代康复结合为诊疗特色，集中医康复临床、教学、科研为一体的综合性科室。目前科室开放病床31张，中医康复医师11人，治疗师12人，护士10人，其中高级职称3人，中级职称5人，8人获得医学硕士学位。科室由经验丰富的医护人员组成神经康复、肌骨产后康复、骨创伤康复、心肺内科康复为主要方向的专业团队。

      科室传统、现代康复治疗手段及设备完善，面向全院开放1000余平方米的康复治疗区域，分为传统康复治疗区及现代康复治疗区。传统康复治疗区主要进行针灸、推拿、艾灸、中药贴敷、中药熏蒸、穴位埋线、整脊、颈腰椎牵引、内热针治疗、针刀疗法、核桃灸、三伏贴等中医传统特色疗法。现代康复治疗区设有物理训练大厅、作业训练室、言语及吞咽治疗室、高频治疗室、蜡疗室、康复评定室，主要针对脑卒中及脊髓损伤患者的肢体运动功能、平衡功能、言语吞咽功能、认知功能，以及骨折术后关节功能障碍、颈肩腰腿痛、盆底运动训练等各种疾病的康复训练。

      科室人员先后承担及参与多个省部级课题，副主编、参编多部康复专业卫生部规划教材及配套教材、专著，发表学术论文30余篇，担任国内多个康复学术团体副主任委员及委员。

门诊地点：重庆市门诊综合大楼2楼 中医康复/颈肩腰腿痛/理疗/中医门诊

门诊时间：每周一至周六全天（8：00-12：00，14：00-17：00）

联系电话：63692276（诊室）

             63692300（护士站）

             63692301（医生办公室）

专业肌骨产康团队

      由经验丰富的2名主治医师、3名治疗师及1名护士组成，擅长运用传统中医治疗手段及先进的康复治疗技术，开展肌肉骨骼系统功能障碍的精准评定与治疗（颈椎病、腰椎间盘突出症、骨关节炎、肩周炎、骨质疏松等），以及亚健康状态、异常体态（长短腿、脊柱侧弯、腿型异常、富贵包等）的调整、运动损伤修复，同时针对妇女产后出现的一系列问题（子宫脱垂、盆底肌松弛、腹直肌分离、乳汁不通、产后疼痛、体态形体异常等）评估、康复与指导。

      主要开展的特色项目：内热针、银质针、针刀技术、富血小板血浆技术、超声引导下注射技术、神经阻滞技术、悬吊技术、整脊技术、动态关节松动技术、肌肉贴扎技术、冲击波治疗技术、肌筋膜触发点治疗技术、盆底康复技术、腰骶功能调整技术、内脏筋膜松弛技术等。

中医康复科肌骨产康团队专业的康复评估、指导和训练，使产妇快速恢复完美身材

系统而主动的产后康复，能够使宝妈们重拾自信、健康、美丽！